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#两个动作巧瘦腿##健闻登顶计划# 想要瘦腿一定要练髂腰肌、臀肌以及大腿内收肌!

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想要瘦腿一定要练髂腰肌、臀肌以及大腿内收肌!如果你下肢力线排列有问题(足弓塌陷、腿型不正)那么一定先练脚趾! ​​​