见人不如健身 笔记灵感 瑜伽 原创插画 瑜伽插画开髋一字马塑形减脂 漫画腿 美妙都值得记录 健康塑形 每天早上起来按照图片顺序练习30分钟，让你一周下一字马，开髋劈叉秘诀神器赶紧收藏哦！ 每个小伙伴的身体条件不一样，大家可根据自身尽力做到即可，有任何问题评论区留言，👏欢迎宝子提问交流哦