酸甘化阴，写在咳嗽彻底康复以后

《素问·四气调神大论》曰：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物浮沉于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣”。

冬季养阴，适合“酸甘化阴”。比如西红柿，沙棘原浆，陈皮，分别于红糖，蜂蜜，红豆沙搭配，滋阴效果较好。

一、糖拌西红柿

1.可以增进食欲，消除疲劳，对减肥瘦身有帮助。

2. 生津止渴：西红柿含有大量的水分可以为身体补充水分，预防中暑，白糖可以为身体提供能量，补充体力。

二、陈皮豆沙

1、理气健脾

陈皮红豆沙主要是由陈皮和红豆等材料制作而成，陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾的功效，可以改善脾虚食少、食欲不振、呕吐、腹泻等症。红豆味甘、酸，性平，归心、小肠经，具有理气活血的功效，可以改善气滞血瘀所致的痛经、产后腹痛、胸痹心痛等症。因此，陈皮红豆沙具有理气健脾的功效。

2、补中益气

红豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气的功效，可以改善脾虚食少、腹胀、便溏等症。因此，陈皮红豆沙具有补中益气的功效。

3、利水消肿

红豆含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，具有利水消肿的功效，可以改善水肿、尿少、脚气浮肿等症。因此，陈皮红豆沙具有利水消肿的功效。