主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;毕业于中国政法大学,具有心理学、社会学、教育学多重背景，自2008年攻读心理学,多年的学习精神分析,认知行为治疗及家庭治疗,擅长于各类型儿童青少年心理问题,生涯规划和人际关系.对于治疗惊恐发作及焦虑抑郁经验丰富。了解青少年的内心世界

　　青春期是一个很特殊的时期，这个时期的青少年身处在思想、心理、生理、社交等方面的多方面变革中，容易出现战栗、挫折、烦恼等情感，导致大量的心理问题。正确的了解青少年的内心世界，对于挖掘青少年心理、洞察成长烦恼非常重要。

　　学习思考的能力

　　学生的认知和思考是影响心理健康的关键因素之一。在这个阶段，少年人需要逐渐管控自己的思考和情绪，学会独立思考、分析、解决问题，否则，患上焦虑、紧张等问题很容易。建议家长和老师帮助青少年建立对自己的承认、了解、认知，帮助青少年在自我探索的同时建立起自我肯定和价值观。

　　发展良好的自我意识

　　自我意识不仅代表着自己与他人建立情感联系的能力，同时也是心理健康发展的重要因素。在这个时期，孩子需要了解自己的感受、需求和动机，而这一过程也是青少年开始探索和发现自我的实现方式和目标学科的过程。我们需要让青少年学会探索自我，知道自己想要的是什么，从而培养出独立思考、自我约束的好习惯。

　　关注青少年的学习和生活

　　家庭是孩子学习和成长生活的基础，父母则是孩子学习和成长的良师益友。我们需要摆正家庭关系，为孩子创造良好的学习和生活环境，建立健康和谐的家庭氛围。我们应该给孩子充足的自由和支持，同时要对孩子的行为评价和管理，关注孩子成长当中出现的问题。

　　发掘青少年天性的缺憾

　　青少年的发展不仅仅关乎知识，也涉及到成长环境和深层次的人性认识。因此，需要了解如何发掘青少年的天性，从而发现其潜在的缺憾和优点。我们应该培养青少年探索自我的能力和情感表达能力，同时需要建立自信和自我肯定，以便在挫折、痛苦和苦难中累积更大的自我资源。

　　关注青少年的情感变化

　　青少年的情感特别复杂，容易出现沮丧、抑郁、恐慌、愤怒等情绪问题。家长和老师需要学会关注孩子的情感变化，包括不同心境和行为变化。通过建立信任和倾听孩子，共同发掘个人喜好、兴趣和特长，从而帮助他们稳定情绪和探索人生。

　　营造和谐的教育环境

　　为了更好地洞察青少年的心理，学校和家庭教育都需要做出相应的努力。学校可以通过多元化、开放性和针对性的教育，为青少年提供更多的发展机会;家庭则需要为孩子提供充足的爱和支持，帮助他们树立自信、勇敢和发现自我。在未来的教育环境中，家庭和学校应该齐心协力，为青少年提供更多的智力、情感和社交支持。http://www.c-kzn.com。转载请说明