中医建议： 热水袋就是大补
1敷脖颈
颈部有个主治失眠、眩晕、头痛、心悸的安眠穴，相应的用热水袋敷颈部能感到温和舒适，起到催眠和治疗颈椎病的效果。
2敷肚子
用热水袋敷肚子能帮助我们驱寒气、促消化，肚子痛、拉肚子，包括痛经的时候用热水袋暖肚子都有奇效。
3背部
后背的督脉和膀胱经都是我们抵御外界风寒的中重要屏障，相应的敷背部可以帮助我们驱散寒气，甚至逃过感冒危机，尤其是感觉浑身发抖，马上就要感冒的时候。
4腰部
感觉精力不够旺盛，体质偏寒、怕冷的人。少气懒言，老是要尿又尿不多的情况，就要把热水袋暖在后腰上。体质偏寒、怕冷的人。
5敷脚
老话说脚暖全身暖，从双脚走过的经络，是贯穿全身的，好好地把双脚暖起来，放松双脚，改善脚凉，促进睡眠。我们的五脏六腑也基本都暖和了，全身的经络也通畅了，气血自然通畅。
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