中医关于运动的几句大实话
这些是我在看中里巴人老师的书摘录下来，内容很朴实，却很有用，运动没坚持下来，不是你不够自律，而是累了差了的身体需要静养。
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如果让我推荐一项受益蕞多的运动，那就是多出去走走，把心打开。不要长期宅在家里，能量不流通了，你的身体就会陷入封闭的状态，越来越弱
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