芦笋口蘑炒虾仁 芦笋 虾仁 减肥减脂吃这些 1⃣️芦笋加食用油焯水捞出（翠绿关键） 2⃣️虾仁用料酒，葱姜，生抽，黑胡椒抓匀腌制10分钟 3⃣️口蘑大蒜小火慢煎爆香，虾仁煎至变色，倒入口蘑，芦笋，虾仁，生抽，蚝油，现磨黑胡椒炒匀即可