#解冻性情# #心理# 什么叫情商？这里简单地科普下：情商，全称为“情绪智力”。它被定义为一种认知和处理自身及他人情绪的能力，其中包含三个方面的基本技能： 1. 自我情绪的认知和调控。这包括能够准确理解和评估自己的情绪，以及周围环境的情绪变化。通过深入了解自己的情绪，情商高的人可以更好地控制自己的情绪，避免因情绪失控而做出冲动的行为。 2. 情绪的运用。这包括将积极情绪运用在工作或其他生活领域中的能力。情商高的人通常能够更好地调整自己的情绪，以适应不同的社交场合和工作任务，同时也能帮助他人缓解情绪压力。 3. 情绪的管理和应对。当面临困难或紧急情况时，情商高的人能够采取适当的措施来控制自己的情绪，并冷静地应对紧急情况。他们有能力让他人开怀大笑，缓解紧张气氛，甚至在必要时采取适当的行动来解决问题。 高情商的人通常能够更好地处理人际关系，更好地应对生活中的挑战和压力。研究表明，高情商的人在社交和专业环境中更容易取得成功，他们也更容易适应变化的环境和人际关系。此外，高情商的人更有可能拥有健康、积极的生活态度和精神状态，他们也更容易获得更加富足的生活。