做了很多攻略，出行前准备了一大堆药品物品，给大家一些我自己的建议（已旅行结束的亲身体验）： 1. 感冒发烧药体温计消炎：出行第二天就感冒啦，一般情况下一盒可能勉强够一个人转好 如果多人出行，后续他人/自己再感冒就没了，如果用完了注意在方便的地区及时补充吧！ 2. 腹泻药：必备！如果318线里有四川，那准备这个也不必我解释了吧，再加上水土不服可能导致的不适。 3. 创可贴碘伏棉签：应急必备 4. 健胃消食片：懂得都懂 5. 眼药水：如果戴隐形眼镜，建议准备，毕竟干燥 6. 红敏素：小红书有人说晚上可以在鼻孔周围涂抹防止干燥，我是没用上 7. 晕车药：恕我直言，如果晕车严重还是不要自驾了，不过我旅行途中有一次不知道是因为高反还是真晕车，真的巨恶心，吃了药也没见过好。 如果准备最好买见效快的，不然半个小时见效，是停下车等半个小时后生效还是开着车再忍半个小时呢？ 8. ⭐⭐高反药+葡萄糖：这应该是高海拔旅游必备药品，但我觉得用处不大，图个心理作用吧。 9. ⭐⭐⭐氧气瓶/氧气袋：必备，氧气瓶携带方便，氧气袋量大性价比高。 当然，哪里都有卖的，想要轻装上阵又不差钱的可以随用随买。 注：这里不得不提氧气袋充氧的问题，我们一共只充了两次，第一次是芒康检查站，42L的氧气袋充满15元，第二次是那曲赛菲特大酒店，30元。 可能因为两次都没有找诊所/医院，所以和网上说的10元/次有所出入，也可能的确是涨价了，那曲酒店的说都是这个价。 对了对了，行程海拔低👉高：在低海拔充氧很划算，一是价格便宜，二是海拔越高氧气袋越鼓 我第一次充完氧气吸了好一会，上了高海拔，氧气袋自己又满了。 10. ⭐保险：如果需要。自驾的话可以给自己买个保险，我们买了8元15天，也不贵。