💥尝试一道美味的早餐——🍞吐司午餐肉厚蛋烧。 👉这道早餐既简单又营养，非常适合忙碌的早晨☀️☀️。 👍这道早餐非常有营养，富含蛋白质和碳水化合物，让我整个上午都充满活力✊。 ⏺食材：2片吐司、3个鸡蛋、2片午餐肉。 ▶️制作方法： 1， 将两片吐司一切二，将午餐肉放在吐司上，合在一起。, 2， 将鸡蛋打成蛋液，厚蛋烧锅加热后倒入蛋液，摇晃均匀，待蛋液稍微凝固后，转中小火, 3， 将吐司放在一端，慢慢卷起来定型。然后将吐司移到另一端，继续倒入蛋液，待稍微凝固后，继续卷起吐司，四周定型后即可出锅。 ‼️最后，将鸡蛋吐司稍微凉一下，切成块状装盘。搭配上水果🍊和咖啡☕️，就是充满能量的早餐啦！ 🍊这道早餐不仅口感丰富，而且营养价值很高。吐司午餐肉厚蛋烧的口感十分绵软，蛋液的香气和午餐肉的咸香相互融合，让人食欲大增。同时，吐司的脆皮和午餐肉的弹牙也为这道早餐增添了丰富的口感体验。