你沉迷于社交媒体吗？年轻人每天在社交网络上花费 6 到 8 个小时 作者：Diana Nechita 年轻人每天在社交媒体上花费 6 到 8 个小时。 JAMA：每天上网时间超过3小时的年轻人患精神问题的风险增加。 社交媒体成瘾的影响类似于赌博或吸毒。 没有手机能走多久？社交媒体是否上瘾？社交媒体成瘾似乎是一个现实，尤其是在年轻人中，正如最近针对 Meta 的诉讼所说明的那样。扎克伯格的公司被指控实施某些策略，让年轻人强迫性地使用其社交媒体服务。成瘾是如何表现的？我们如何从社交媒体中“排毒”，它如何影响我们？ “这是人类物种第一次出现这种类型的模拟，这种模拟在神经水平上也有影响。具体来说，我们的大脑会根据我们给出的模拟而改变和反应，而最大的成瘾之一是大众媒体，社交媒体。当我们打开手机并将手指拖到图像上时，我们认为它为我们提供了即时奖励，看看其他人在做什么，与他人做什么或不做什么产生共鸣，“心理学家伊琳娜·格鲁亚（Irina Gruia）向Aleph News解释说。 社交媒体成瘾的表现方式与赌博几乎相同——除了社交媒体用户不是期望立即致富，而是以根据每个人的兴趣和乐趣量身定制的信息流的形式承诺获胜。此外，此奖励是随机提供的，因此鼓励人们尽可能多地在平台上花费时间。罗华新闻社