INFJ15154｜提问

bot好我来投稿 想问一下我要怎么平衡安抚朋友情绪和保持自己心理状态呢？

高柱是infj，目前在考研二战。朋友目前在大厂工作996特别特别累，每天都会给我发消息大多数都是吐槽工作。

我感觉自己共情能力超强+助人情节严重，所以很有压力。①面对朋友这种疲惫无能为力，我能身临其境体会到她的痛苦但又没办法帮助她。②她比较容易情绪激动（我能理解是因为工作上的事情），本来我备考心情也不算特别好，听她倾诉但是又没法帮助到她我感觉很难受。

另外，因为备考没什么时间经常看手机，我有时候回完消息就把手机放在一边了。这时候我朋友会秒回我，然后等我再看手机能回她的时候已经过了好几个小时，我又会特别愧疚。

要doorslam吗？这个朋友对我来说很重要，我没法狠心。可是她倾诉那么多工作上的事情，不能帮助到她，我自己的情绪也变得很烦躁。课题分离这件事对我来说好难做到啊。

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