日常饮用四物汤的时候，大家可以按照标准配方自己熬制，做法很简单：大家只要像平时熬中药一样，把药材洗干净放到砂锅里慢熬20～30分钟，然后把汁倒出。重复1～2次，把所有的汁混在一起就可以了。没有条件的女性，也可以把洗净的药材放到保温杯里，然后加上开水焖上十多分钟，就可以喝了。当然，如果想要更好喝，你可以加点儿红枣、枸杞子，也可以煮好后加上蜂蜜。

这个四物汤除了能够帮助女性活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善血虚状况，让大家手脚不易冰冷。它有助于气血顺畅，所以经常喝一些，还能让你脸色红润、皮肤光滑，看起来也就更年轻了。