见人不如健身 笔记灵感 瑜伽 瑜伽体式 肩颈 修复 瑜伽插画 原创插画 瑜伽插画 遇见更好的自己开肩美背 给上班久坐族的姐妹们👭分享一篇肩颈修复的体式，帮助改善久坐的身体不适，睡前练习30分钟帮助更好睡眠哦💤