#苏炳添臀围小了8公分#这张图一目了然，说明了啥叫优秀短跑运动员的黄金标准：“臀部圆翘”！

¹不光长得“圆翘”，还得刻意训练地更加“圆翘”。²容易下腰痛的短跑运动员，一般就是训练不精，老是用腰方肌去发力，错了。³应该是用腰方肌去稳定脊柱和骨盆，然后让臀肌变成向前的“动力肌”！结果 越练越翘！#科学人医疗社会史##v光计划#