一年前，老先生说我脾 不好，让多吃些烤馒头片，抱着怀疑态度吃了一周，没想到真有效果！都去试试这个吧！ 查了一下，原来烤馒头片是一个古老的养生食谱 ，烤完的馒头片表面有一层糊化层，而且它是碳水化合物，所需要的消化时间相对较短，适量吃，充分咀嚼后比较容易消化，不会加重负担； 并且烤馒头片吸收水分能力很强，吃进去以后有助于吸收多余的水分，正所谓：焦香入脾，温胃散凉。 制作方法：馒头切片，放入空气炸锅里，不用刷油 直接烤 180度 10分钟 ，一天吃1-2片。 虽然不是一天两天的事，但重要的是找到适合自己的食物，坚持下去，你会来感谢我的~ #爆料#
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