INFJ14320｜提问

bot好！也给各位看帖的朋友们问好！ 本人再一次因为总给别人温度不平衡 忽冷忽热的感觉 一下子就给人很有安全感但一下子又让对方觉得很疏远的情况而感到十分被动 心里也十分不好受。一度认为是自己的保护机制又或者是过度掩饰内心真正的想法和态度，但每次结果都是严重伤害到对方。这样的事情在我身上已经发生过很多次，从小到大。我不确定我和对方这次还能不能像往常一样对话交流。半夜睡不着出神了一天了 干什么都会分心。想问问大家有没有出现过这种情况或者在这种心境下怎么调整又或者是怎么做出改变

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