INFJ14178｜提问

bot 你好，投喂奶黄流心月饼！最近有在焦虑身体的问题，容貌和健康都有然后发现我所有的问题似乎都有连在一起。。然后就做了个类似思维导图的东西😭也不知道这样是缓解焦虑还是会越来越焦虑，我总是把Ti用在思考自己的问题上，不管是不是我能够控制的问题。搞不好就开始滥用Se或者逃避现实了。有其他老头会这样吗？怎么才能适可而止呢？或者有没有类似经历的小伙伴想听听你们是怎么调理的，谢谢！

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