新毒株来了！“三阳”后如何饮食快速恢复元气？攻略来了！ 最近有网友发现，上下班通勤期间，在地铁、公交上，咳嗽、打喷嚏的人又多了起来。单位的同事也莫名开始发烧、喉咙痛、吃不下饭，大家议论纷纷，“三阳”来了！那么，“三阳”后究竟要怎么吃，才能让好得更快呢？ 1、多喝汤水、少量多次。“三阳”后，保证充足的饮水量可以补充水分，促进排尿，促使病毒更快排出体外。胃肠功能允许的情况下，可以喝些鱼汤补充营养。注意了，喝水要少量多次，一个小时内喝水不宜超过1.5升。 2、少食多餐，营养均衡。吃饱喝足才有力气与病毒对抗，食欲不振的情况下应少食多餐，以清淡的流食、半流食为主。注意了，清淡饮食，也要吃肉蛋奶，如吃些鸡蛋羹等。 3、及时对症用药，加速康复。此前官方推荐的用药仍然适用，比如国家中医药管理局《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》中推荐的连花清瘟，对于新冠病毒感染引起的发烧、咽痛、肌肉酸痛等不适都可有效缓解，加速康复。如症状严重者，应及时就医。 最后，再次提醒大家，新冠变异株EG.5感染病例在我国呈上升趋势，应对新冠，预防大于治疗，大家还是要积极佩戴口罩，接种疫苗，做好手卫生。