第一次徒步，走的莫六公山. 景色太美了，而且新手友好。 🧡时间： 八点广州珠江新城出发，到莫六公山驿站11点30左右，周六出发的，中间有一段塞车。 到了之后上洗手间，吃干粮，热身，讲一些注意事项，12点半开始上山，六点左右到达山地。 到阳山县吃晚饭，9点左右回广州，差不多12点到珠江新城。 🧡准备装备 1.徒步鞋：防滑很重要。 2.登山杖：莫六山比较斜，上山下山有登山杖会更方便，特别是新手。 3.舒服轻盈的背包🎒 4.我全程带了三瓶水，但是上山只带了一瓶500ml的水，还没有喝完，因为是秋天出汗不多，水的需求也不大。 5.速干衣搭配冲锋衣，秋冬上山，风很大，出汗了会很冷，所以衣服防风很重要。 其他的就是根据个人情况了。 🧡难度系数⭐⭐⭐ 因为下雨了，所以地滑，增加难度了。 如果不下雨，应该会简单很多。 莫六公是走在山脊上的，会比较陡一些，但对我这种第一次走的，都不算难。 我们同行有两位五十多岁的阿姨，也跟着我们走完全程，没有掉队，一直走在前面。 🧡结束后拉伸很重要，不想要一个星期走不动路，一定要充分拉伸 千万不要当天泡热水‼️‼️洗澡也不要太热，可以的话泡冰水，或者凉水，洗澡可以的洗冷水，或者温水，不要洗太热的水。 🧡感受 风景很美，但是一行的人很重要 我基本是大笑着走完全程，太快乐了。 我们是自己组织的，朋友带朋友这种。 包了两个中巴车。差不多60人，分了四组，90%的朋友都是第一次见 但是都非常亲切，全程我们相互搀扶互相帮助，相互鼓励，有说有笑，领队压节奏，带的非常好，而且每一位队员都照顾的好好。 这种感觉太好了。每次我差不多要摔，后面总能及时伸过来一只有力的手一把把我抓住。 安全感满满。在半路，我们还捡到两位大美女，以后还能一起玩。 这一次是我们的第五季，我是第一次参加，未来我们还有很多季，希望可以认识更多的朋友。