最近兰州瑞京糖尿病医院患量较往日增多，是因为国庆长假临近，许多老糖友都有出行计划，所以提前来做个较全面的检查评估，以便更健康安全的游行，兰州瑞京糖尿病医院门诊专家、副主任医师宋淑华主任说，国庆长假是享受假期乐趣的好时机，然而，作为慢性病患者，糖尿病人在出行前必须做好充分的准备工作，以确保旅途中的安全和健康。
宋淑华主任，今天就给糖友们详细介绍糖尿病人在国庆节前出行应到医院进行的检查项目，并提醒广大糖友4种情况下不宜出门旅游：
一、出行前应进行的医院检查
宋淑华主任说，要想出远门旅游，糖尿病友一定到专科医院提前做一个全面的检查和健康评估，以确保身体无异常，医生允许长途出行的情况下才可外出，否则易引起不必要的健康风险，以下6大检查一定要做：
1. 血糖水平检测
首先，糖尿病人在出行前必须进行全面的血糖检测，包括空腹血糖和餐后两小时血糖。理想的空腹血糖应控制在7.0mmol/L以下，餐后两小时血糖则应控制在10.0mmol/L以下。如果血糖持续偏高，超过16.7mmol/L，或者频繁出现低血糖症状（如心慌、大汗、头晕，随机血糖低于3.9mmol/L），都不宜出行。
2. 血压检测血压
是评估糖尿病患者整体健康状况的重要指标。出行前，应确保血压控制在合理范围内，即收缩压不超过150mmHg，舒张压不超过95mmHg。高血压不仅会增加心血管事件的风险，还可能影响糖尿病的病情控制。
3. 肝肾功能检查
肝肾功能是药物代谢和排毒的重要器官。糖尿病人在使用降糖药物或胰岛素的过程中，可能会对肝肾功能造成一定影响。因此，出行前进行肝肾功能检查，有助于了解自身状况，避免旅途中因药物副作用而引发的不适。
4. 尿酮体检测尿酮体检测
对于评估糖尿病患者是否出现酮症酸中毒具有重要意义。如果尿酮体呈阳性，说明体内脂肪代谢异常，可能伴有酸中毒，此时不宜出行。
5. 心脏和眼底检查
心脏病和眼病是糖尿病的常见并发症。出行前进行心脏和眼底检查，可以及时发现并处理潜在的心血管和眼部问题，避免旅途中因并发症而引发的意外。
6. 糖尿病并发症评估
除了上述检查外，糖尿病人还应关注自己是否有糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等并发症。如果存在这些并发症且病情未得到有效控制，建议谨慎考虑出行计划。
二、不宜出门旅游的情况
宋淑华主任强调，如果有以下4种情况，糖尿病友最好不要出远门旅行，以免在旅途中出现健康问题而延误治疗，造成不必要的风险：
1. 血糖控制不佳
如前所述，如果糖尿病人的血糖持续偏高或频繁出现低血糖症状，都不宜出行。因为高血糖和低血糖都可能引发严重的并发症，如酮症酸中毒、低血糖昏迷等，威胁患者的生命安全。
2. 合并严重并发症
如果糖尿病合并了严重的并发症，如糖尿病足感染、糖尿病酮症酸中毒、严重心脑血管疾病等，也不宜出行。这些并发症需要密切的医疗监护和治疗，旅途中可能因条件限制而无法得到及时有效的救治。
3. 身体状况不佳
除了糖尿病本身的病情外，如果糖尿病人的身体状况整体不佳，如有严重的感染、贫血、营养不良等情况，也不宜出行。这些状况会进一步削弱患者的身体抵抗力，增加旅途中的风险。
4. 未经医生评估
糖尿病人在出行前最好咨询医生的意见，进行全面的病情评估。如果医生认为患者的身体状况不适合出行，或者需要特别的医疗照顾和药物调整，那么患者应遵循医生的建议，谨慎考虑出行计划。
三、出行前的准备工作
1. 准备足够的药物和器具
糖尿病人在出行前应准备足够的降糖药物（如口服降糖药、胰岛素等）和器具（如胰岛素笔、注射针头、血糖仪等）。药物的使用量应根据旅行时间进行适当调整，并携带超过平时用量的药物以备不时之需。
2. 携带病历和急救卡
出行时，糖尿病人应携带完整的病历资料，包括近期的血糖监测记录、用药记录等。同时，还应准备一张急救卡，上面注明患者的姓名、年龄、所患糖尿病的类型、用药情况、紧急联系人等信息，以便在紧急情况下迅速获得救治。
3. 选择合适的服装和鞋袜
糖尿病人在出行时应选择宽松、舒适、透气的服装和鞋袜。鞋子应合脚、柔软、防滑，避免长时间行走或站立导致脚部磨损和感染。袜子应选择浅色、柔软、易吸水的材质，以便及时发现脚部破损和感染。
4. 合理安排饮食和运动
旅途中，糖尿病人应合理安排饮食和运动计划。尽量选择健康、低脂、低糖的食物，避免油炸、高糖、高盐的食物。同时，根据自身的体力状况合理安排运动量，避免过度劳累导致血糖波动。
5. 注意监测血糖和身体状况
旅途中，糖尿病人应定时监测血糖变化，并根据血糖监测结果及时调整用药和饮食计划。同时，注意观察自身的身体状况，如有不适应及时就医或寻求帮助。
专家总结
宋淑华主任最后总结说，糖尿病人在国庆节前出行应做好充分的准备工作，包括进行全面的医院检查、评估自身病情和身体状况、准备足够的药物和器具、选择合适的服装和鞋袜、合理安排饮食和运动计划等。只有在确保自身安全和健康的前提下，才能愉快地享受旅途中的
