INFJ13929｜求助

求助

bot好！投喂大杯加冰芋圆葡萄～

我是很久以前就意识到自己不合群的问题了，但一直在逃避，最近准备开始接受这个事实了，但是还是会很焦虑。

实际上很害怕孤独很害怕落单。但是舍友们聊天的时候或者是不了解她们在说的事，或者是对这些不感兴趣，所以就没有办法建立沟通上的联系，久而久之就插不进嘴了。（本人是社交能力和维系社交能力几乎为负数的老头）

想问问小老头们有没有缓解这种焦虑还有逐渐调节自己心态的方法？

令，问问大家自己一个人闲下来如果出去玩的话会去哪里，做些什么啊？

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