INFJ13813｜交流

投喂凉爽的夏末晚风，想问问大家，对于“正念”的看法。最近读了一本书，书里说当你发现自己的情绪 念头萌生时，只用正念观照它们，而不涉入，任由这些情绪升起，再消失。我试了试，当我不涉入，只观照，那些坏情绪确实平静地消失了。但是幸福快乐的感觉，爱一个人的感觉，照理说也属于应被观照的一种。但我不想它们消失，我想涉入，想停留。我知道这是一种贪心，但我又想，如果我贪的只是这种因为爱一个人而生的幸福快乐，我为什么不能贪呢？想听听各位养老院家人们的看法 谢谢🥹

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