周日照着从小红书找的攻略走了个4小时左右的户外徒步登山路线 ⛰️线路：柯木塱地铁B口➡️三丘驿站➡️猪仔山➡️附凰顶➡️凤凰山顶➡️龙洞水库➡️鱼沙坦公交总站497路➡️柯木塱地铁站 ⚠️一路上注意查看标识，留意地标或其他徒步登山队留下的标识带. 这条线路有许多结队出行的户外徒步发烧友或者跑山族，不是人烟稀少的荒僻线，基本上不会迷路. 📦路上会有蚊子，一定要带花露水、药油，还有纸巾、充电宝、水、食物、防晒. 🚰我带了1L左右的水，矿泉水和功能饮料各一半，还带了一小瓶自制的冰美式. 出发之前还喝了800ML左右的水，按照2ML左右的量补充水分就够了. 🍛我觉得要吃碳水蛋白质含量丰富的食物，例如面包、馒头、鸡蛋、玉米、番薯这类的，吃的时候细嚼慢咽，带点糖果在身上，随时补充糖分. 🚨线路全程都是山路没有厕所，只有起终点分别有厕所，必须确保自己肠胃没有问题的情况下才去走，不然没地方上大号会很尴尬.. 💡路上有些点放有整箱矿泉水，两元一瓶自助扫码即可购买. ❣️线路全程很轻松，郁郁葱葱的森林很治愈，空气质量很好，心情很愉快. . 穿了压力袜和登山鞋，走起路来小腿没有酸痛感，只有下山的时候比较费膝盖. 美中不足的是可能出发前我吃的食物能量补给不足. 结束后回到宿舍一直头晕晕沉沉的像中暑了一样，或许是因为我低血糖，这个要引起注意‼️下次要记得认真吃东西和带糖在身上. 👍🏻很感谢同事的陪伴，攻略是光哥找的，照片也是光哥拍的，特别感谢！ 因为有一群有共同爱好的伙伴感到幸福和满足. 最最后，这天下午自制了自己一直想喝的柠檬茶，快乐加倍，我的快乐就是这么简单.