无偿献血本是一件无上光荣的爱心事业，但随着近些年国人生活水平的不断提高，很多城市反而出现了用血紧张的局面。这一现象也反映了我国目前的可用献血量仍处于供不应求的状态。而从目前世界主要国家的献血率来看，我国1%的献血率相比于地球另一面的美国8.5%而言，差距还是非常明显的。这也意味着，人口只有我国四分之一的美国，献血人口反而是我们的2倍。即便是和同属于亚洲，且身体机能极其接近的海上邻国日本的7%相比，也是相差了6倍多。所以，对于一个拥有超14亿人口的人口大国而言，我国的献血事业仍旧存在非常大的上升空间。

而造成我国献血率相对偏低的主要原因之一，便是大家对于献血的认识还不够科学系统，甚至很多人认为献血就是拿自己的命救别人的命。其实随着我国医疗卫生环境的不断完善，我国目前不仅具有全球最顶尖的医疗保障系统，同时也是全球各国中，对献血者的健康保护最周全的国家之一。尤其是本人十多年的献血经历，不仅没有像很多人说的那样，伤身体，反而是通过这些年的坚持献血后，先后获得了武汉市荣誉市民和浙江省荣誉市民，并充分享受到两地三免优待所带来的便捷福利。与此同时，通过本人跑马拉松、双渡长江、骑行川藏线、户外爬山等经历，不仅没有感觉到身体因为献血而变弱，反而是更加热爱运动和生活，这也更加坚定了本人会一直坚持献血的初心。

说到这里，可能很多人不信，那么，咱们便来详细聊聊我的献血+运动达人经历。本人第一次献血是2012年3月，因为父亲一场意外车祸，在武汉协和医院住院期间，因医院用血紧张导致无法及时进行手术，我和我哥便先后完成了各自人生的第一次献血。也是从那时候开始，便深刻体会到躺在病床上的患者，对于血液的渴望和等待血液的无助。同时也明白了献血对于我国医疗系统正常运行的重要性。毕竟，再高端的医疗设备、医疗人员，如果没有充足的健康血液的保障，同样是难以完成各种重大手术的救死扶伤。这就好比“巧妇难为无米之炊”。接下来，我们便来看看我的运动和献血完美互融的故事吧。

一、马拉松篇

本人第一次参与马拉松赛事是2015年年底的温州马拉松，也就是说，我的首场马拉松足足比首次献血晚了3年半有余。截止目前，累计已完成全国各地近40场大小马拉松赛事，其中半马PB为1小时29分，而全马PB则是3小时13分。这一成绩虽然看似很菜，但是要知道，在最多一年参加10场马拉松赛事的前提下，我的年跑量记录也只有700km左右，也就是说，如果剔除赛事跑量，我的全年日常备赛跑量最多也只有400多公里，即便如此，我依旧能够比较轻松地在1小时半左右完成半马赛事。众所周知，马拉松本身就是一场炼狱般的体育运动，连续跑42.195公里，对于90%以上的人而言，都是遥不可及的奔跑距离。所以，通过本人的马拉松成绩，也可以充分说明献血并没有对我的健康带来负面影响，反而比大部分常人更健康，身体素质更强。

二、游泳篇

对于从小在长江第一大支流汉江边长大的我而言，游泳似乎是一种与生俱来的技能。尤其是后来定居到大江大湖大武汉之后，更是深深爱上了横渡长江。经常周末一个人在汉江月湖桥-晴川桥之间，完成6-12次往返横渡汉江。当然，由于汉江过于狭窄，所以横渡汉江往往显得有点“小菜一碟”。相比之下，平均宽度在1-2公里的长江武汉段，显然更令人“如鱼得水”。除了周末喜欢从杨泗港大桥汉阳段下水，再从鹦鹉洲大桥武昌段起水，然后再从武汉长江大桥汉阳段上岸的往返双渡外，更是在2023年八一建军节前，和一群游泳爱好者一起挑战了水上马拉松40km的横渡长江活动。所以，看到泳游还这么厉害的我时，你是否还在犹豫该不该坚持献血呢？！

三、骑行篇

本人开始骑行，其实和马拉松一样，均是2015年，那时候还在被誉为七山一水二分田的浙江温州，因为山多，所以才爱上了骑行，并且一发不可收拾。基本每到周末，都会拉上公司小伙伴一起从乐清北白象镇骑行到雁荡山，然后再沿着楠溪江横穿永嘉县，回到公司，一圈下来，基本都是60-100公里。并在2016年4月离职从温州一直骑行到拉萨。完成了甚至是大部分骑行爱好者所不能完成的川藏线骑行挑战。

而且在全队11人的大队伍中，我不仅很荣幸地被大家推选为队长，更是全队唯一全程没有搭车的，即便是在然乌湖暴雪全队大部分人搭车的前提下，我依旧坚持带着仅有的几个体力好的选择骑行到就近藏民家安顿调整。而川藏线之行，不仅让我们一行十余人成为坚不可摧的“兄弟姐妹”，也让我们经历了太多天灾人祸。另外，本人也是全队为数不多的全程无任何高原反应或身体不适的“骑行健将”。也正是因为铁人三项的马拉松、游泳、骑行三项运动，让我成为了名副其实的献血铁人。

四、户外爬山篇

户外爬山，应该是本人最喜爱的四大体育运动中，开始时间最晚的。不过，却是成就最高的。不仅爬过的大小山峰早已超过百座，像很多人眼中的高难度名山华山、泰山、黄山、五台山、稻城三神山、峨眉山等，均已全部轻松登顶。尤其是海拔超3000米的峨眉山、五台山等，更是全程重装徒步超40km，而且均在15小时内完成。另外，在2024年五一前后来到杭州工作后，也是爱上了有山有水有历史的江南水乡杭州，还在短短几个月内先后徒步了杭州主城区及周边所有名山。

1、0526宝石山2.52km2、0601湘湖西山6.01km3、0602九溪-北高峰环线25.20km4、0616吴山-玉皇山10.10km5、0622屏峰山-午潮山20.24km6、0707宝石山-孤山9.19km7、0713湘湖北岸群山13.88km8、0714皋亭山-半山17.89km9、0817灵峰山-北高峰12.78km10、0825白鹤峰-南屏山18.18km11、0917灵山-如意尖-大爿山26.88m12、1027湘湖群山15.15km13、1123二龙山-美人峰-灵峰20.25km14、1207西湖爱心路线23km

在看完本人马拉松、骑行、游泳、户外等爱好以及成绩后，相信很多人也会爱上这四项运动。当然，大家在爱上这些健康运动项目的同时，更希望大家能关注无偿献血。当然，是在确保自己健康允许的前提下，希望能够有更多的爱心人士加入这个充满爱的大家庭。无偿献血不为别的，只需明白一个道理：不管我们捐献的血液过程如何波折才能让躺在病床上的患者受益，最终都是救人一命。

更何况，随着国家对于献血者权益的越来越重视，身为献血者的我们也是充分享受到了三免优待的“厚礼相待”。如今，献血已有12年的我，已是武汉市和浙江省的三免优待荣誉证持有者。也就是说，我在浙江全省以及湖北武汉市，终身享受公共交通（公交、地铁、轮渡）、国有景区和公园、医疗门诊全免的福利待遇。相信这也是所有坚持无偿献血的至高荣誉。所以，无论是为了自己，还是为了用满腔热血挽救更多的生命，我们都应该在身体允许的情况下，积极参与到无偿献血这项大爱事业之中。