《如何预防抑郁症》：据报道，华语歌手李玟（CoCo）患抑郁症轻生离世，时年48岁。近些年，不时有抑郁症患者轻生离世的慘痛事件发生，社会应多多关心抑郁症患者，尤其是生存压力增大的当下。值得注意的是，抑郁症患者年轻化日趋明显。有三点建议： 一，向重点人群普及精神卫生知识，比如官员、艺人、女性青少年和农村留守儿童等等。 二，加强抑郁症相关药品和防治方式研发，眼下当紧的是扩大相关药品在医保名录中的数量。 三，提高重症患者的住院报销比例。现在县级医院少有精神科病床，患者住院都得去市级以上医院，特别是三甲医院，报销比例很低。每次上万元的治疗费用让农村家庭和城镇低收入家庭很难承受。 普通人如何预防抑郁症？俺有3点建议： 1.多运动。运动是舒解内心压力的最好方式。很少听说运动员患抑郁症的。 2.学做饭。讲究吃喝的人很少得抑郁症的，很少听说有厨师抑郁的。 3.适当饮酒。隔三差五有酒局的人很少抑郁。 俺就是按这3条预防抑郁的。 （转自《刘掌柜杂谈》 作者 刘强）