夏季是西瓜的盛产期，但西瓜性寒，吃的时候要注意4点

1.每天食用量不要超过500克。

西瓜属于寒性水果，如果食用过多，可能会伤及脾胃，引起腹泻、腹痛等症状。

2.不要空腹吃。

空腹时，胃黏膜比较薄弱，如果此时食用大量的寒性水果（如果冰冻更伤），可能会刺激胃黏膜，引起胃痛、腹泻等症状。因此，建议在餐后适量食用西瓜。

3.糖尿病患者莫要贪嘴

西瓜含有一定的糖分，如果食用过多，可能会导致血糖升高。因此，糖尿病患者应该适量食用西瓜，并且在餐后食用。

4.注意西瓜的品质。

在购买时，要选择新鲜、成熟的西瓜，避免食用变质或者未成熟的西瓜，这可能会导致腹泻等问题。

总之，夏季适量食用西瓜有益健康，但是过量食用可能会对脾胃造成伤害。因此，我们需要注意适量食用、注意西瓜的品质、避免空腹食用，糖尿病患者和过敏体质者更需要特别注意。通过这些措施，我们可以更好地享用西瓜的美味，并且保持身体的健康。