如何跑步呼吸？跑步呼吸的技巧如下：1、跑步前深呼吸，这样身体会更容易适应跑步期间气体的快速交换。2、跑步期间用鼻子呼吸，因为用鼻子呼吸，可以过滤掉空气中的灰尘和杂质，而用嘴呼吸会导致口干和呼吸困难。3、跑步步伐要慢，让身体有足够的时间吸氧和排出二氧化碳。4、跑步期间最好深呼吸，以最大程度地利用肺部来吸氧和排出二氧化碳。以上就是跑步呼吸的技巧，希望对您有所帮助。