常见补血食物，再也不担心贫血了

1、龙眼肉 ：适量食用具有很好的补血功效。

2、海藻：促进人体对铁质的吸收。

3、甘蔗：补血，滋补清热。

4、红糖：补血，解决很多女性痛经的烦恼。

5、乌鸡。补血，补肾壮骨。

6、葡萄：补气血，强筋骨，利小便。

7、鸽肉：含丰富的血红蛋白，而脂肪含量很低。 #大阳养生的专属圈子[超话]##国医的精诚力量##健康美好生活计划#