健康生活“3分钟法则”

1、开水泡茶3分钟：将咖啡碱泡出来可提神；

2、滴眼药水按3分钟：防止眼药水进入鼻腔减少副作用；

3、睡醒后养神3分钟：减少脑中风几率；

4、生气不超过3分钟：快速宣泄不伤肝；

5、蹲厕不超过3分钟：防止久蹲导致的直肠静脉曲张及痔疮。#大阳养生的专属圈子[超话]##国医的精诚力量##健康美好生活计划#