减肥七大蔬菜，越吃越吸油

 1、冬瓜——低卡0钠，减重防肿。

2、油麦菜——高钾、低卡减脂。

3、樱桃萝卜——高钾、高VC。

4、芹菜——高纤，通便又护眼、叶比茎营养高。

5、鲜海带——高蛋白、高硒。

6、油菜——比牛奶还高钙，抗氧化又护眼。

7、番茄——纤畅肠道，抗氧化又护眼 ​。

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