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腰疼一定不要久坐！

髂腰肌紧张是腰痛的主要常见原因，肾脏70%的血液由腰大肌供给，长期久坐，髂腰肌缩短紧张，肾脏供血不足，肾气衰弱，也是腰酸痛容易疲劳的主要原因。

如果你经常腰疼，那可能是肾脏出问题了。肾脏70％的血液是由腰大肌供给，当你长时间处于久坐的状态下，髂腰肌就会缩短紧张，肾脏供血不足，肾气衰弱，腰疼就自然而然出现了。所以为了保证肾脏的健康，一定不要久坐。