#宝妈育儿交流# 以前我们劳动付出的时候会有更多实质性的东西来获得价值的彰显和体现，但在生完孩子之后，很多妈妈在劳动付出上是没有足够的价值感受的。长时间之下，就会让人陷入到一种对自我价值的怀疑、自我认可的降低，最终陷入到焦虑、抑郁的情绪之中。

所以，产后情绪低落的情况往往都是因为我们在周围事物环境上的认知出现了偏差导致的，很多时候我们以为是这样，但事实上并非如此。在出现负面情绪的时候，一定要懂得去寻找当下情绪的根源问题，在认知上对自己当下的情况作出更准确积极的判断，而不能无端的悲观判定。