挺胸就能抬“头”，道理就在后面

男人的腰脊被称为“龙骨”，是督脉所在，督脉又是全身阳气所会。所以我平时给久坐伏案又有勃起功能低下的患者，用上补肝肾强筋骨的杜仲、牛膝、桑寄生等。

这个地方如此重要，所以不要让别人动这块儿。西医没这个说法，比如骨髓穿刺、腰椎间盘突出手术这都很常见。中医认为生命的原动力就是阳气，平时要注意这块保暖和活动。

动物也有经络，它们的后背也是如此。狗如果高兴时尾巴翘的高高的，害怕时夹着尾巴逃跑。我还观察狮子老虎准备捕猎时也是把尾巴翘的高高的。所以说男人的后背（督脉）是阳气根本，想要振奋阳气就不要经常久坐伏案，多做固肾功和提肛运动才是简便之道。