【推荐两个小众APP】 适合有点自律的人 第一个HiCoffee记录你喝咖啡 一天当中你的咖啡因摄入有没有过量 第二个HiWater 记录你一天喝水的量 一天当中提醒你定时喝水喝多少才健康 我觉得还是把这两款APP植入水杯好 这样不用自己去手动填写记录