#宝妈育儿交流# 对于孕妈来说，爬楼梯可以说是一项负重训练了，身体的腰部和膝盖都要承受比以往更重的重量压力，如果过度锻炼的话容易出现腰部和膝盖的劳损问题。并且，在爬楼梯的过程中还可能会诱发宫缩早产的情况，因此对于体重大的孕妈并不适合，普通孕妇要注意适量运动。

最后，相对于爬楼梯来说，孕晚期的妈妈想要锻炼身体辅助顺产分娩，其实日常的散步走动就是很不错的锻炼方式，并且危险系数低、也不太累人。平时孕妈在家的时候可以多注意起身到处走走，减少长时间的坐着或躺着，就可以安心待产。