#宝妈育儿交流# 在我们正常的喂养方式下，大部分的宝宝都已经开始接触辅食了，并且这时候宝宝的身体发展需求也并非母乳或者配方奶就能够满足的，因此在宝宝的喂养中我们就要开始逐步增加辅食喂养。而在这方面，我们就需要注意好以下这几点：

1、宝宝第一口辅食吃什么。

对于刚刚开始接触辅食的宝宝来说，吃的东西一定要尽量的单一、无过敏，所以宝宝的第一口辅食最好就是选择宝宝米粉。简单的主成分，不仅能够给宝宝建立起更好的初次接触体验，并且也能为宝宝日常身体消耗提供足够的热量支撑。

2、宝宝辅食一天吃多少。

刚开始接触辅食的时候应当以适应引导为主，所以每天辅食的添加量不宜过多，可以根据宝宝的胃口来进行调整，大约每次10~25克即可。辅食添加的时间可以安排在两次喂奶的间隔里，做上午茶或者下午茶。

3、注意辅食添加的循序渐进。

在宝宝适应米粉之后，我们就可以尝试让宝宝接触其他的食物，比如常见的香蕉、苹果等，或者是鸡蛋黄、蔬菜泥等等，每次接触新的辅食要有一个适应的过程，尽量保持单一食物的喂养。值得注意的是，宝宝一岁前的辅食制作，不要有任何的调味品添加。