#宝妈育儿交流# 我们都应该清楚，个人的情绪是会影响到身体激素分泌的水平，而母乳的分泌是需要依靠催乳素的分泌刺激来形成。所以，在这其中，宝妈个人的情绪状态就会间接影响到母乳分泌的情况，焦虑、难过、自责等负面的情绪不仅有损心理，更不利于母乳的健康分泌。

所以，我们在面对自己奶水不足这件事情上，越是不足就越是要放松自己的心态，不要给自己过多的心理压力，更不要为此而感到有太大的心理负担。因为只有你的身心放松下来，身体的激素条件才能回归到良好的状态，为母乳的分泌提供更有利的环境条件。