#宝妈育儿交流# 在宝宝喂养这件事情上，很多妈妈都希望自己能够亲自给宝宝母乳喂养的，并相对于奶粉喂养来说，母乳喂养不仅仅成本更低，并且宝宝也更好吸收，更有助于宝宝的身体发育。然而，想要给宝宝母乳喂养，妈妈的母乳就一定要够，不然宝宝就很容易吃不饱。

所以，在母乳喂养这件事情上，很多奶水不足的宝妈看到宝宝整天吃不饱，哭闹的样子都非常的自责，总觉得自己不是一位合格的妈妈，内心是非常的着急和煎熬。很多妈妈想要坚持母乳喂养，但自身奶水分泌非常有限，这时候我们应该怎么办呢？

母乳喂养过程中，孕妈的营养、情绪、休息等方面都会影响到自身母乳分泌的情况。对于奶水不足的宝妈想要母乳喂养，我们可以从饮食上调整确保每天的营养摄取，注意调整好自己的情绪降低心理压力，日常尽量保证充足的休息，这都有利于母乳的分泌。而如果长期的母乳不足，为了不影响宝宝的发育成长，更建议母乳和奶粉一起混合喂养。

今日话题：各位宝妈你们母乳喂养的时间有多久？欢迎留言讨论。