每天坚持30分钟左右跑步时间，每周跑6天，间隔休息一天，是对身体键康长期投资。要拥有健康身体，必需坚持锻炼，坚持做难而正确的事。价值投资也就是一种长期正确坚持，股价低于内在所值时买入优质品种，股价远高于内在价值时卖出。