崴脚后，教大家一个判断是否需要冰敷的方法，在球队里，专业的运动员会用手背贴在患处，感受是否发热，如果有发热感就冰敷，如果无法判断是否发热，可以对比相邻部位。 （必须是手背，不能用手心，因为温觉感受器主要在手背侧）
