孙思邈常做的仙人揉腹

坚持一个月效果惊人

揉腹其实在唐代就已经有了，据记载：孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生方法。

[鲜花]中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹可以促进气血运化、充实脏腑、调节阴阳，达到阴阳调和的状态。

揉腹可以治疗一些跟脏腑相关的疾病，如胃下垂、痔疮、疝气......经常消化不良、便秘的人，也不妨尝试揉腹，一般坚持7天就可以看到明显的效果。 #宋飞中医育儿##赵鉴秋小儿推拿##萌娃养成记##育儿##养生##健康养生##中医养生##医学科普##宝妈##育儿知识##健康##长高#