明星所谓的健康饮食，千万别乱学。 年近半百的李冰冰，坚持无油无盐，吃饭就把蔬菜切碎，用热水泡一泡。 小陶虹跟张静初，此前也是宣传吃素，号召大家不要吃肉完全吃蔬菜就可以了。 表面看，这些明星的吃法似乎效果还行，比如李冰冰真不像50岁的人。 但仔细想想又觉得非常不可思议，以前抗美援朝时，战场上的战士们缺盐缺营养，出现了浮肿等各种问题。 低油低盐可以理解，但无油无盐就真的很不可思议了，毕竟脂肪与盐分是必须品，自然界的动物都会找盐吃。 其实，明星们吃素、无油无盐，各种稀奇古怪匪夷所思的进食只是表面现象。 要知道，这些人有的是钱，他们不吃肉类什么的，还能吃各种营养补剂，人体所需的她们都会用吃饭以外的方式摄取。 要保持健康，最好低油低盐营养均衡，而非纯吃素、纯吃水煮菜啥的，千万别胡乱信乱学演戏的那帮人说的。