大家好，我是中医教授初杰。今天来聊一聊抑郁症。其实，在中医理论中，是没有抑郁症这个疾病的，一般将其归属于“郁症”范畴，其病因病机多为郁怒，忧思，恐惧等七情内伤，使气机不畅，出现湿、痰、热、食、瘀等病理产物，进而损伤心，脾，肾，使脏腑功能失调，最终发为郁证。所以我们在治疗抑郁症的时候，通常都是从调理气机入手，让整个身体的气机能够顺畅流动，这样就能把那些郁积的气给疏散掉。怎么调理气机呢？给大家推荐一味药：沉香。

沉香能行气、理气，祛除体内“恶气”，其气味芳香，入肺、肾、脾、胃、经，为行气药中最上等的药材，能调节人体内气机的运行。可以和胃气，提升脾气，同时还能改善睡眠质量，舒缓压力。沉香还可以安定心神，促进心理平静，有助于减轻焦虑和不安的情绪。其香气能够刺激大脑，释放内啡肽和其他神经递质，从而提升情绪状态。另外，沉香能够促进气血的流动，改善身体的微循环。抑郁症患者常常伴随气血不足、阴虚等情况，沉香的调理作用能够改善这些问题，增强体质，提升心理承受能力。

最简单的方法是将沉香制成香包，放在枕头下面，通过嗅觉刺激神经系统，平衡情绪，提高睡眠质量，从而帮助缓解抑郁症状。也可以通过煎煮或制成药丸、药散等形式，在医生指导下服用，疏肝理气、调和气血、安神定志的效果会更好。

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