表妹家的大胖儿子3个月大了，表妹说她家宝宝，每当傍晚时分，像钟表一样准时，到时候了就会无缘无故地哭起来。

表妹在反思着；是应该喂奶了吗?可是已经喂了呀。或者该给宝宝换尿布了?也换了呀……能想到的都做了，还使劲儿去逗他、哄他，可是，宝宝还是哭个不停，真是让表妹不知所措。

有一次，因为宝宝哭得太厉害，表妹和老公还抱着孩子去医院。但医生进行了一番检查后，说孩子没事，她们又抱着孩子回家了。

什么是“黄昏哭闹”?

我们家大宝在3个月时也有过像表妹家的大胖儿子这种哭闹，一开始，我也很焦虑，婆婆也尝试了很土方法，但还是没让孩子停止哭声。我后来查阅了很多相关的育儿资料，以及考上育婴师后，才明白宝宝这种哭闹叫“黄昏哭闹” 。几乎每个宝宝都会经历。

原来很多宝宝在两三个月的时候，生活逐渐有了规律，哭得也不像以前那么频繁了，只是雷打不动地从下午五六点开始到晚上八九点左右毫无缘由地号啕大哭，这就是“黄昏哭闹”。

宝宝之所以会“黄昏哭闹”，原来宝宝3个月之前是没有昼夜规律的，婴儿开始有昼夜节律系统，这个时候宝宝开始逐渐地形成昼夜规律。

但由于小宝宝的神经系统还没有发育成熟，所以在昼夜临界点的黄昏时分，就发现哭闹。

随着宝宝认知的发展，已经逐渐开始区分白天和黑夜，孩子需要适应这种黑白交替的生活，所以会在黑白交替的时候发出自己的信号。

“黄昏哭吵”也叫成长哭，是宝宝身体和心理健康发育的标志。

孩子开始黄昏哭吵后，一般不会理睬爸爸妈妈的哄逗，因为他们有一种不哭够就绝不罢休的气势。

宝宝哭闹一会儿也是有好处的

其实我们正确看待宝宝的哭闹，如果排除疾病因素，宝宝哭闹一会儿也是非常有好处的。

0～3岁的宝宝无法完整地表达自己的感受，所以无法和爸爸妈妈进行交流。但宝宝稍有不适就会哭，看到宝宝哇哇大哭，新手爸妈就慌了神，手忙脚乱地哄一阵子，宝宝反而哭得越来越凶。

其实哭声是宝宝的语言，新手爸妈要学会“翻译”宝宝哭声中表达的需求，听懂宝宝哭的原因，以便快速采取相应的处理方法。

在宝宝吃好、喝好、睡好、无病、舒舒服服的状态下哭两声也无妨。

啼哭也是一种锻炼 其实，啼哭是宝宝练习发声和呼吸配合的良好机会，可以为将来语言的发展打下基础。

我们平时说话和表达时，会连续说上一段话（呼气长），中间换口气（吸气短）再继续说。

而小宝宝啼哭时，恰恰就是呼气长，吸气短，与说话时的呼吸频率相同。有的宝宝会说话之后，不会在语句中间换气，就是因为没有掌握好语言与呼吸频率的结合而造成的。这么说来，啼哭也是宝宝学习的契机。

遇到宝宝黄昏哭，怎么办呢？我的安抚方法分享给你。

宝宝啼哭时要给予回应

在宝宝啼哭时我们要给予回应 ，即便通过啼哭让宝宝练习发声，我们也不要置之不理，妈妈们可以在宝宝身旁模仿宝宝的哭声来回应他，这样既让宝宝感到有趣，又不会让宝宝感到受冷落。

提前做准备

随着宝宝的成长，这个阶段很快就会过去的。 为了轻松陪伴宝宝度过这一时期，新手爸妈可以在宝宝还没有哭泣之前做好准备。

我们可以和宝宝玩一些他喜欢的游戏，让宝宝的欢乐情绪一直延续。

像我们家大宝，喜欢我给她摇拔浪鼓，一到傍晚，我就把她放到婴儿床，给她摇拔浪鼓，孩子听到声音后，注意力转移，慢慢就不哭了，试过几次听着、玩着就睡着了。

此时爸爸妈妈可以尝试着找到让宝宝舒服的方法，比如:有些宝宝喜欢竖着抱，有些宝宝喜欢大人摸摸他的小脸蛋、小耳朵，还有些宝宝喜欢大人带她到阳台透透气……等。

宝宝哭闹时不要用力摇晃宝宝

对待哭闹的小宝宝，爸爸妈妈要有足够的耐心。宝宝这种黄昏哭过一段时间就好了。不要太焦急迁怒于宝宝，宝宝很聪明的，大人的情绪孩子会感受到的，责骂和打骂孩子，反而会让孩子陷入更加不安的情绪。

琦想妈妈提醒，妈妈们需要注意的是，宝宝哭闹时不要用力摇晃宝宝。

妈妈抱着宝宝可以轻轻地走动，和宝宝说说话。如果累了，或者感觉特别挫败和筋疲力尽，也可以和家人轮流照看宝宝，甚至找信赖的朋友帮着照看一小会儿。

感谢你的阅读，我是琦想妈妈、育婴师、两个孩子的妈妈。