宋朝的建立可追溯到960年，当时赵匡胤在陈桥兵变中取代了后周末代皇帝，建立了自己的国家并成为宋太祖。此后，北宋成为中原的统治者，开创了一个相对稳定和富有的时代。宋太祖将都城迁至开封，并实行了一系列统治措施，以巩固自己的统治地位。在统治期间，他致力于发展土地和农业，改善税制，加强朝廷管理，推动经济的繁荣和社会的安定。

宋太宗是宋朝最有才干的皇帝之一，遗传了其父的睿智，并且在其统治下对武力进行了大范围的改进。在强化集权的同时，逐步瓦解了当地豪族的力量，增强了朝廷的威信力与工作效率。在外交方面，他通过建立联姻关系和举行重要的礼仪和仪式，巩固了北宋与辽朝和西夏这两个西北边境的关系。

然而，南宋的出现在一定程度上改变了古代的历史格局。南宋建立于1127年，起初是作为北宋的继承者。但因受北面辽、金两大敌寇的侵扰，使其不得不向南逃亡，并在此基础上另立新朝。在南宋，当权者在继承北宋的同时，采取了许多新的举措，并对其进行了相应的变革。以水运为基础，以江南为核心，以商贸与对外贸易为重点，在此基础上发展了宋代的对外经贸活动。

在文学建设方面，宋词一直都在古代文坛上有很高的地位。范仲淹是宋朝最著名的进取派之一，他提倡变法，推动了制度上的变革。苏东坡是宋朝最著名的文学家之一，他的诗词和散文成为古代文学的经典之作。就科技而言，宋朝作为中国历史上最发达的朝代之一，无论是活字印刷，还是罗盘，又或者是火药，都有着巨大的进步，可以说是遥遥领先于世界。

然而，宋朝在面临外部压力和内部动荡时，逐渐衰弱并最终灭亡。以辽为根基的金国，以其强盛的武力，很快就统一了北部地区，并将其覆灭。而在南宋时期，虽然也曾抵御过金国的侵略，但是由于其制度、管理等方面的原因，其实力也有所下降。最终，南宋在1279年被元朝征服，宋朝结束。尽管宋朝灭亡了，但它对我国的历史和文化产生了深远的影响。宋朝的管理制度、文化传统和社会风貌都对后来的朝代产生了重要的影响。

首先，宋朝的制度对我国历史产生了重要的影响。宋朝的治理模式强调集权，并试图通过稳定的管理体系确保国家的稳定。这种思想对于后来的明朝和清朝的管理体制有着深远的影响。明朝继承了宋朝的集权思想，并进一步加强了君主的权力，推行了严格的集权体制。而清朝则继承了这一制度，使得朝廷的权威达到了顶峰。

其次，宋朝的文化传统对我国文化产生了重要影响。在我国文化史上，宋朝不仅在文学、诗词、绘画等方面有很高的造诣，而且对后世文化的发展起到了举足轻重的作用。宋画作为一种艺术形式，在历史上广为流传，为后人所推崇和学习。

最后，宋朝的社会风貌对后世也有着重要的影响。宋代是一个相对和平而又比较富庶的时代，其商业经济得到了迅速的发展，城市化程度也很高。其特点既为人们的日常生活提供了新的环境，又对后来的社会结构和经济发展产生了深远的影响。宋朝的商贸兴旺，城镇发达，为以后的明、清两朝的商品经济奠定了坚实的基础。

总的来说，宋代是我国古代重要的朝代之一，其思想、文化、社会等各领域都有着深刻的影响。尤其是宋朝时期的民族英雄岳飞一直代表了我们华夏文明精神，自强不息，岳飞的光辉事迹以及为收复祖国领土完整的决心将会一代一代的传承下去。宋朝的建立和终结都具有一定的历史意义和影响力。