今年清明不一般，老人说“60年一遇，3人不上坟”，指哪“3人”？不是迷信，最好了解下。各位朋友好，我是你们的老朋友傻姐。最近总听长辈念叨："2025年清明不一般，60年一遇要当心"。掐指一算，明年清明正好遇上甲辰年闰二月，这种特殊的历法现象确实要两个甲子才能重逢。更让我好奇的是那句"三人不上坟"的老话，仔细打听才发现，这可不是迷信，而是暗藏老祖宗的生活智慧。今天就来和大家唠唠清明节的这些习俗，看看您了解多少呢？

记得去年在杭州龙井村采茶，遇到位八十多岁的陈阿婆。老人家边揉捻新茶边念叨："你们年轻人总说老规矩过时，可去年清明后山体滑坡，可不就是有家小年轻非要在雨天去祭祖"。原来清明时节多雨，今年又逢闰月，地表含水量更高，山间小路确实容易打滑。

去年清明我就亲身经历过惊险一幕。跟着表哥去给外公扫墓，表嫂怀孕五个月非要跟着，结果在湿滑的石阶上崴了脚。幸好当时有村民经过，用竹椅抬下山才没出大事。后来村里长辈说，老话不让孕妇上坟，其实是不想孕妈妈们冒险走山路。

清明3人不上坟”，指哪“3人”？

1、准妈妈要注意：邻居张姐去年清明挺着7个月孕肚去扫墓，回来就感冒发烧。医生说是山间阴冷湿气重，孕妇免疫力低容易中招。现在她逢人就劝："听老人言不吃亏，等娃生了再补上心意也不迟。"

2、生病得缓缓：同事小王去年重感冒刚好就跑去扫墓，结果淋了雨又复发肺炎。中医朋友告诉我，人体阳气虚弱时最忌阴气重的地方，老祖宗说的"病秧子不上坟"其实是保护机制。

3、古稀老人别勉强：我爷爷70岁那年非要亲自去修祖坟，结果扭了腰在床上躺了半个月。现在他总叮嘱我们："心意到了就行，我这老胳膊老腿还是在家叠元宝实在。"去年去苏州东山扫墓，看见景区特意立了警示牌："70岁以上老人建议亲属陪同"。管理处的小哥说，去年就有独居老人摔伤，现在清明期间都会增派巡逻人员。

清明节的美食

要说清明美食，首推江南青团。去年在嘉兴月河老街跟糕点师傅学了一手：采新鲜艾草焯水打成汁，糯米粉掺粳米粉按3:1和面，包上自制的咸蛋黄肉松馅，上锅蒸8分钟，揭盖瞬间艾香扑鼻。记得要用粽叶垫底，这样既防粘又添清香。

福建朋友教我做的鼠曲粿更有意思。采田埂边的鼠曲草，和着晚稻米浆捶打成团，包上笋丁香菇馅，用芭蕉叶裹着蒸熟。咬一口，野菜的微苦混合山珍的鲜香，是城市里尝不到的山野之味。

在皖南驻村时，老乡教我做的蒿子粑粑最接地气。野蒿焯水切碎，拌进籼米粉揉成饼状，铁锅烧热淋菜籽油，煎到两面金黄。清明早晨吃两个，配碗新采的明前茶，整个人都神清气爽。

清明将至，今年扫墓时，记得给长辈带把折叠椅，给孕妇备件防风衣，给体弱的家人煮壶姜枣茶。毕竟，最好的孝心，就是让每个家人都平安顺遂。关于清明节的习俗您了解了吗？欢迎评论区留言分享你家乡关于清明节的更多习俗，今天的分享到这里，感谢阅读，我们明天见！