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手机的社交功能满足了人们的交流需求。家人保持联系，分享生活点滴，这种即时性的交流方式极大地增强了人们的社交体验，也导致了对手机的持续依赖。

下面网友的真实分享，简直让我大开眼界

以前洗澡时唱歌，后来有了手机，变成洗澡时听歌。

你很神奇诶、我终于知道为什么早晨追剧必追一天了、所以明天我不追了。

安逸就是温水煮青蛙 越来越懒惰 在报废的路上越走越远。

现在连看长视频的耐心都没有了 就只想一直躺床上 感觉基本没啥欲望了。

然后觉得手机不好玩了，但是依旧不想学习。结果就是什么也不想做了，不管是学习还是玩手机。

颓废也是成长的一部分，不能省察克制自己的贪嗔痴，就无法避免这样的命运。

我用的是苹果，安卓也有，软件名叫做不玩手机。

放下手机，关注自己

我希望以后的我会慢慢变好，不再从手机中找焦虑答案。我会认真实践的。

我已经沉迷手机太久了，现在已经低情商，不会交往，看书以前很喜欢看，现在也不愿意看了。

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