你的睡前仪式是什么？很多人可能都是床上玩手机，刷抖音的刷抖音，打游戏的打游，聊天的聊天……总之就是玩到困了、眼睛累了，再睡觉。

如果你是开着灯、坐着干这些事，倒也没什么。但如果你是关了灯，躺着干这些事，就很容易导致眼干、眼涩、眼疲劳、近视加深……除此之外，还会有一个“小偷”悄无声息地找上门来……这个“小偷”就是青光眼。

2024年3月6日是第17个“世界青光眼日”。世界青光眼日是由世界青光眼协会和世界青光眼患者协会共同发起的一项全球性行动，即每年一次的“世界青光眼日(World Glaucoma Day)”,旨在提高青光眼的知晓率。

青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维损害，引起视野缺损。因此，尽早地进行青光眼的检查、诊断和治疗是防止视神经损害和失明的关键。

青光眼常被称为人类致盲的“隐形杀手”，当人们发现患上青光眼时，视力往往已经发生了不可逆转的损害，因为有些人在早期无明显症状，所以往往会被患者忽视。

哪些人容易患青光眼？

青光眼可发生于任何年龄，老年人更为常见，其患病率随着年龄的增加而升高。值得注意的是，以下四类人群一旦出现眼部不适、视力下降、视野缺损等情况应立即就医。

①有青光眼家族史的人应高度警惕，必须做到长期随访观察。

②患有与青光眼有关的其它眼病人群。如高度近视、高度远视以及眼底出血等。

③糖尿病、高血压等患者。这类疾病可造成视乳头慢性缺血，应定期随访观察。

④性格易怒、易急躁的人。这类人也应提高警惕。

青光眼有哪些症状？

青光眼分为很多种类型，不同的类型其表现也不完全相同，常见的临床症状如下：

1、眼压升高

正常眼压范围是10-21mmHg，用手指触按眼球富有弹性如鼻尖，当眼压升高时，触按眼球变硬。

2、眼胀眼痛、可能伴有头痛

急性闭角型青光眼早期仅有轻度眼部酸胀、头痛，急性大发作时期，由于房角关闭，眼压急剧上升，出现明显的眼胀痛，不能耐受，伴有同侧头痛。但有些开角型青光眼可能没有任何胀痛不适。

3、视物模糊

闭角型青光眼发作期视力急剧下降，病情缓解后可在一定程度上恢复视力，开角型青光眼早期中心视力可以正常，晚期中心视力减退，伴有特征性的视野缺损、缩小。

4、虹视

眼压升高引起角膜水肿，折光改变，看日光灯时出现外圈橙红、内圈紫蓝中间绿色的彩虹现象。

5、恶心呕吐

青光眼急性发作时眼压升高，反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现严重的恶心呕吐。

注意，还有一种特殊类型的青光眼——正常眼压型青光眼，早期只有专科医生检查才能被发现！

作为不可逆的致盲性眼病，青光眼常常在不知不觉中“偷”走人们的视力。近些年，青光眼已不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人也开始患上这种眼病，青光眼的防治不容忽视。

如何做好防治？

1、有上述症状者，及时检查。

2、有青光眼家族史者，以及长期服用皮质类固醇激素者等，最好定期做眼科检查。

3、近视加深较快者，要注意是否青光眼在作怪。

4、如在夜间出现头部疼痛、视力模糊等症状，须立即就诊，千万别忍到次日，防止造成不可逆转的视功能受损。

5、建议有条件者最好每年进行一次眼科专科检查，有病早治。

6、青光眼患者要保持良好心情，遵医嘱定期到医院复查，按时、按量用药，不能随意停药。