改变公式告诉我们，想要改变可以提升动力。 比如，有些人对于金钱缺乏安全感，在金钱上欲望就会过度，把多数注意力都放在赚钱上，在其它方面，例如社交，尤其是亲密关系上，欲望可能就偏低，影响彼此感情。 如果是这样，当这样的人试图去改善亲密关系时，如果本身欲望偏低，并没有觉得特别不满，并不觉得提升感情质量有多重要，这种改变就很难产生。 因此，当我们想要在某个方面去改变时，首要就要诊断，在这个方面，我们到底有多不满足。